いつもソバにあるもの

緊張すると余計にお通じが

2012-02-07T16:58:41Z

今月末に、友達の結婚式があります。
そこで私が友人代表のスピーチをする事になったのです。
スピーチするのは初めてではないのですが...
あれって本当に緊張するんですよね～。

ただでさえ便秘になってるってのに
緊張すると余計にお通じが悪くなってしまいます（笑
今のうちから便秘にいいマッサージ・体操でもやって
緊張をほぐしておかないとなって感じですよ。

特に私は文章能力が全然ないから、伝えたい事が全然文字にできなくって。
何が言いたいのかまとまらないんですよね。
って分かっていても、頼まれたのを断るのも失礼だし...。
あ～、こうして悩むとまた便秘がひどくなってしまう～。

明日、会社に行った時にさりげなく上司に相談してみようかな。
スピーチとかは上司も経験豊富そうだし役に立ちそうですからね。

ピザとトマトソースを作ってみた

2012-01-28T16:44:56Z

最近になって料理に目覚めた私はピザとトマトソースを作ってみました。

自宅で小さめの鍋にオリーブオイルをひき、そこににんにくスライスを入れます。
にんにくが食欲をそそる香ばしい香りが漂い、きつね色になってきたら
一旦上げて、その鍋にトマト缶２分の１と玉ねぎのみじん切りを投入し
中火で15分煮詰めたらトマトソースの完成?☆

そして、１時間半後に出来上がったピザ生地を薄く伸ばし
先ほど作ったトマトソース、にんにくとウインナー、ピーマンをのせ
その上からたっぷりチーズをかけてオーブンで焼く事15分...。

チーズがこんがり焦げて見た目も美味しいそうなピザの出来上がり?♪
もちろん味も抜群に美味しかったです☆

ピザを食べる時に飲んだのがプラセンタドリンク！
なんでもダイエットにも良いとかなんとかって感じだそうなので。。
http://www.siamo.biz/entry7.html

まぁ気休め程度かもしれないけど、プラセンタドリンクで肌ケアとか
できればそれはそれで最高ですもんね?。

こんなに簡単にピザが作れるなら毎週でも作っちゃいたいくらいです！

ノルモット店長の声って

2012-01-20T16:15:26Z

さっきたまたまテレビのCMで見たノルモット店長。
これ、面白いですよね?。
ノルモット店長の声って誰かなぁ？って思ったらもしかして
初代ドラえもんの人？？
大山のぶ代さんでしたっけ？

私もノルモット店長みたいに回し車に乗って走ってたら痩せるかしら（笑）
最近、お通じもよくないし太ってきたんですよね?。

いつまでも体の中に不要な成分が留まっていることが
ダイエットの進行を妨げていることもあるといいます。
お腹が出っ張ったまま肌トラブルが多発することが便秘のせいで起こりえます。
お通じを良くすることができれば、ダイエットを達成させやすくできるでしょう。
私も最近、こちらの便秘茶についての情報を参考にして買ったんですが
これでお通じを改善したいと頑張っています＾＾

体力や免疫力が

2012-01-10T17:32:10Z

風邪を引いた場合なら、体力が尽きている場合を除いて、亡くなるということはないでしょう。
けれど、インフルエンザになってしまうと、高齢の方が死亡に至る可能性が増大します。
わけても65歳よりも上の人が感染した場合、初期の内に症状を改善できないと、深刻化してしまう恐れが出てきます。

みるみる内に症状が酷くなる危険もあるため、体力や免疫力が弱くなっている場合や高齢の人は、できるだけ注意しておきましょう。

高齢になると気になってくるのが高血圧。
いま人気なのが、はなまる健康茶というお茶ですね。
飲むだけで簡単なはなまる健康茶ですが
症状がやっかいになる前に高血圧の対策していきましょう。

オイルフリークレンジングいいかも。

2011-12-20T18:25:07Z

昨日は仕事が終わってから帰りに
シングルママで頑張ってる同僚の君枝さんとラーメンで忘年会でした（笑）

家帰ってから体重測ったら
１週間前測ったときより１キロ痩せてた！
ラーメンはどこに！？
チョコや唐揚げ我慢しててよかった?と心から思えた瞬間だったょ。

仲良しな早苗ちゃんに教えてもらったオイルフリークレンジングいいかも。
早苗ちゃんはマツエクしているからオイルはダメなんだよね。
私はニキビができやすいから、肌に負担なく使えるクレンジング探してたの。
物色してたらオルビスがいいかなって思って。
http://xn--ecklqe3b3lrfgm4eb7h.com/

そしたら早苗ちゃんがオルビスのリキッドをたまたま使ってたみたい。
みんなも機会があったら試してみてね。

一力Ｗグリップメディシングボールって気になるんです。。
あ、電話だ?。今日はココまで☆

コラーゲンドリンクをついにネット通販した

2011-12-07T04:11:56Z

アスタリフトコラーゲンドリンクをついに
ネット通販したので届くのが今からとっても楽しみな私。

ネットで見たんだけど、ニッスイの海麗も売れてるんだとか。
私もどちらを買おうか悩んだんだよね?。
でも、飲むコラーゲン口コミランキング【いま人気なのはこれ！】を見たら
アスタリフトの体験談が載ってて美味しそうだったのでそっちに決めました。

エクストリーム・レーシング PUREを仲良しな明子ちゃんにレンタルしたのに
ダンナと一緒にスロベニアに旅行に行ってるから音信不通。
海外でも使える携帯って持ってたほうがいいのかなぁ？

私の主人ときたら旅行よりもモーターショーにいきたいらしい。。
でも私は車とか全く興味がありません（笑
しょうがない、スーパーロボット大戦Kやってるか。
てか子供が帰ってきたらインフルエンザ予防接種を受けに行かなくちゃ！

急に体重を減らそうとしない

2011-10-26T16:43:55Z

肥満体質改善や体重減少をサポートしてくれるアイテムにサプリメントがあります。
L-カルニチンやαリボ酸は、基礎代謝の向上効果が期待できるという栄養成分です。
運動と併用して摂取をすることで脂肪燃焼を助けてくれるため肥満体質の改善に大いに有効であり人気が高いサプリメントです。
バランスの取れた食生活が最も重要な肥満体質改善の為に行なう体重減少のためには、不足しがちな栄養素をサプリメントで補うことが重要です。
きつい運動や、極端な食事制限を行うことで、その場限りであれ体重が減る場合があります。
急激なダイエットは、その時は体重は減るかもしれませんが、リバウンドの危険性が向上します。
その結果、ダイエットがしづらい体質になったり、肥満が進んでしまうことがあるようです。
骨盤の歪みと下半身太りの関係
急激に体重を減らそうとせず、毎月少しずつ、半年以上の時間をかけてじっくりと減量をするといいでしょう。

ダンスのトレーニング

2011-10-07T11:14:49Z

日本のドラマ「君はペット」の印象も薄れていないこの作品に挑むチャン・グンソクは、俳優としての本領を発揮するために努力を惜しまず行動しています。
天才ダンサーのキャラクターとして成立するように、ダンスのトレーニングも力を入れて取り組んでいます。
また、この映画では今までに見られないほどの露出シーンがあると言うことで、数多くのファンを熱い視線を向けています。

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大人の女性だけでなく赤ちゃんの便秘にもお勧めのオリゴ糖をご紹介しています。
オリゴ糖ガイド　便秘をオリゴ糖で解消するならこれです。

乾燥肌とアトピー肌の保湿の重要性

2011-10-03T09:58:50Z

めっきり秋らしくなってきましたね?
早速、私のお肌は乾燥注意報が出ています。
こんな時は濃厚で保湿成分たっぷりな化粧水や乳液で
乾燥からお肌を守りたいですね。
アトピー肌の人も保湿ってとっても大事ですよね。
アトピー肌に悩む方が選ぶ化粧水ランキング！
肌が敏感になっているので刺激の少ない化粧水を選ぶようにしたほうがいいとのことです。
でも最近、乾燥肌向けのスキンケア商品ってどこのブランドからも
沢山出ていて、正直どれがいいのか全く分からないんですよね...。
どなたか乾燥肌に効果があるスキンケア商品ご存知でしたら教えてほしいです☆
使用感や、価格など詳しく教えて頂けると、とてもありがたいです！
ちなみに私はＴゾーンはテカリやすく、ほっぺたや口の周りは
白い粉が出るほど乾燥します！
よろしくお願いします☆

日焼けとＢＢクリーム

2011-09-18T04:11:31Z

SPFについては、紫外線の中でもUVBというB波を防ぐための力を指します。
わかりやすく言うと、肌に紫外線を浴びた後、実際に日焼けが開始するまでの期間を、いくらくらい延ばせるかを示す数値です。
SPF3となっていれば、素肌の状態より、日焼けがスタートするまでの時間を3倍に延ばせると考えればいいでしょう。
そして、PA値についてですが、これは紫外線のうちのUVAというもののA波を通さない数値を意味します。
このA波はシワなどの元を作ると言われているお肌の敵です。
カット効果のある順に、＋＋＋、＋＋、＋と書かれているでしょう。

こないだ、友人が紫紺乃米のＢＢクリームを買っていました。
これで毛穴をカバーできるってよろこんでいました。
私もＢＢクリーム買ってみようかな?と思ってネットで情報を調べてみました。
様々な紫紺乃米 BBクリームの情報ならこちらのサイトがわかりやすかったです。

ＣＭでやってた粉末コラーゲンに興味津々

2011-09-07T17:40:18Z

最近、悩んでいるのが「ほうれい線」
あぁ、本当に消したいわ。
それで今度は「ほうれい線　消す」で検索すると、
随分沢山体操系が出てくるんでね。

確かに化粧品で塗って隠すには限界もあるし、
厚塗りになると余計目立ちそうだよね。

根本を解決するためには、地道な努力が必要なのね＞＜
わかっているもののずぼらな私にはコツコツってのは、一番苦手な分野。
とはいえ、今回はやるしかないでしょ。
まだほうれい線を気にするには自分的に若すぎる！！

こないだ友人から聞いた話だけど、コラーゲンがいいみたいとの事。
本当かな？と思いつつもＣＭでやってた粉末コラーゲンに興味津々。
キューサイだったかな。忘れたのでネットで調べてみました。
私が見たサイトは粉末コラーゲンの情報求めている方には良い情報が載っていましたよ?。

中性脂肪を下げるのに効果があるのは？

2011-08-23T15:39:56Z

中性脂肪や高血圧が動脈硬化症や心筋梗塞などのリスクが高いのは
流れが悪くなった血液が流れを止めてしまうことがあるから。
毎日適度に体を動かしたり、アルコールの制限などが
中性脂肪や高血圧の改善には効果があります。
生活リズムの見直しと一緒に食生活も見直して栄養に気をつけましょう。
体内で欠乏している栄養素を確実に補うにはサプリメントやドリンクもおすすめ。
手軽に摂取出来るので、忙しい人でも効果的に栄養バランスを補うことができます。
中性脂肪を下げるのに効果があると言われている成分はＥＰＡやＤＨＡなどがあります。
ニッスイのイマークなど色々と中性脂肪下げる情報はありますが
トクホとして国から認可されているものなら安心してのめるなって思います。
自分の症状を分析した上で、中性脂肪を下げるのに何が大事なにかなどを選択するようにしましょう。

まつげエクステのデビューしている友達たち

2011-08-02T17:37:12Z

最近は早めにお風呂に入るようにしています。
私と息子がお風呂に入っている時間はだいたい30分くらいなので、
電気をつけない事で30分丸々電気代がカットされちゃうんです★

そういえば、私の周りでは最近、まつ毛エクステデビューしている友達が多く、
みんな口を揃えて「鏡見るのが楽しみになった」って言うんです。
まつ毛って顔のパーツの中でも重要なポジションだし、
まつ毛が長いのと短いのでは全然印象が違いますよね！
私は特にまつ毛が短く、目力もないので...(涙)
本日、初めてマツエクをしました?。
でも、まつげエクステクレンジングについて色々と調べてたら
オイルタイプのクレンジングは使えないんですね。
ちょっとショック?。。
でもネットで探してたら、オルビスさんの商品で
お風呂場でも使えるメイク落としがあって
逆に良いものを見つけたって感じです（笑）

加齢臭が気になる旦那に。石鹸か香水か。

2011-07-19T08:05:41Z

銀座の特集で、イタリアの香水ブランドのお店が紹介されてました。
ハーブ専門のお店なんだけど、体調に合わせてブレンドしてもらえるんだって。
素敵ですよね。
そこの香水はとても高貴な香りでお値段も張るのですが、リラックスできる香りだとおもいます。
加齢臭が気になる旦那に良い香水はないかな?。
更に臭くなっちゃうかな？
ネットで検索してみたら、加齢臭石鹸があるんですね。
だって、うちの旦那ときたら、枕カバーを洗濯して夕方に取り込んだのに
なんかまだ匂ってるんですもの。。
これは早めに対策しておかないと出世にも響くかも？！
なんて思ったり思わなかったり（笑）
でも会社の女子には嫌われるから浮気の心配はないかな？